جي بي اوميجا 3 زيت السمك 567 مجم 30 كبسولة

تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية أحماضًا دهنية أساسية: فهي ضرورية لصحة الإنسان ولكن الجسم لا يستطيع صنعها.

يمكن العثور على أحماض أوميجا 3 الدهنية في الأسماك، مثل السلمون والتونة والهلبوت، والمأكولات البحرية الأخرى بما في ذلك الطحالب والكريل، وبعض النباتات، وزيوت الجوز. تُعرف أيضًا باسم الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs)، وتلعب أحماض أوميجا 3 الدهنية دورًا مهمًا في وظائف المخ، بالإضافة إلى النمو والتطور الطبيعي وقد تقلل من خطر الإصابة بـ. تقلل أحماض أوميجا 3 الدهنية الالتهاب وقد تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل، و، والتهاب المفاصل. تتركز أحماض أوميجا 3 الدهنية بشكل كبير في المخ ويبدو أنها مهمة للوظيفة الإدراكية (ذاكرة الدماغ والأداء) والسلوكية. قد يكون الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من أحماض أوميجا 3 الدهنية من أمهاتهم أثناء الحمل معرضين لخطر الإصابة بمشاكل في الرؤية والأعصاب. تشمل أعراض نقص أحماض أوميجا 3 الدهنية التعب وضعف الذاكرة وجفاف الجلد ومشاكل القلب وتقلبات المزاج أو، وضعف الدورة الدموية.